jawab lain yang kita miliki di kantor bisa memicu stres. Banyak tekanan
yang kita dapatkan di dunia kerja memang bisa membuat kita kehilangan
kontrol. Alhasil, kesehatan tubuh dan pikiran juga terganggu.
Lalu
bagaimana caranya agar bisa tetap tenang dan berpikir jernih sehingga
tak mudah stres di dunia kerja? Sebenarnya ada banyak cara yang
bisa kita lakukan. Salah satunya adalah dengan meniru cara-cara orang
sukses dalam mengontrol dirinya. Berikut ini ada tujuh hal yang
dilakukan orang-orang sukses untuk tetap tenang seperti yang dilansir
oleh lifehack.org.
bagaimana caranya agar bisa tetap tenang dan berpikir jernih sehingga
tak mudah stres di dunia kerja? Sebenarnya ada banyak cara yang
bisa kita lakukan. Salah satunya adalah dengan meniru cara-cara orang
sukses dalam mengontrol dirinya. Berikut ini ada tujuh hal yang
dilakukan orang-orang sukses untuk tetap tenang seperti yang dilansir
oleh lifehack.org.
-
Apresiatif
Orang-orang
sukses bisa tetap tenang dengan menghargai semu hal yang mereka miliki.
Mensyukuri semua yang sudah dimiliki. Saat kita sudah bisa bersikap
apresiatif, maka semua pekerjaan yang kita lakukan akan terasa lebih
bermakna. -
Optimis
Berfokus
pada pikiran positif. Selalu memusatkan perasaan pada hal-hal yang
menyenangkan. Bersikap optimislah, maka kita bisa menunjukkan kinerja
yang baik di kantor tanpa merasa tertekan atau depresi. Travis
Bradberry, presiden TalentSmart menyebutkan bahwa 90 persen orang-orang
yang menduduki posisi tinggi adalah orang-orang yang bisa mengatur
emosinya dengan baik. -
Sabar
Ketika
kita merasa stres dan tertekan dengan banyaknya tenggat waktu yang
harus dipenuhi, kita perlu coba untuk bersabar. Jangan lakukan segala
sesuatunya dengan terburu-buru. Ambil jeda, atur kembali jadwal, dan
mulai dengan menghadirkan perasaan sabar. -
Bekerja Keras
Orang-orang
sukses bisa tetap tenang dan berpikir jernih dengan melakukan salah
satu keahlian mereka: bekerja keras. Buat pekerjaan yang Anda lakukan
itu punya makna dan arti untuk Anda, hingga Anda bisa terdorong dan
terpacu untuk bekerja keras. Coba fokuskan pikiran pada satu pekerjaan
yang butuh ekstra fokus. Memberikan semua perhatian Anda pada satu
pekerjaan tersebut bisa membuat Anda ‘lupa’ untuk stres. -
Tak Bekerja 24 Jam Sehari Penuh
Orang
sukses juga perlu beristirahat. Saat sudah meninggalkan kantor, kita
perlu mengambil waktu jeda dan istirahat. Melakukan hobi atau kegiatan
lain yang menyenangkan dapat menjadi cara untuk tetap bisa tenang dan
berpikir jernih saat bekerja di kantor. -
Melakukan Persiapan yang Baik
Alasan
terbesar kita tak bisa tenang dan berpikir jernih adalah karena kita
tak melakukan persiapan dengan baik. Saat harus presentasi misalnya,
datanglah dengan persiapan yang baik, maka Anda bisa lebih mudah
mengontrol diri Anda untuk tetap tenang. -
Nikmati Hari Ini, Lakukan yang Terbaik Saat Ini Juga
Pahami
kemampuan diri. Terima semua kelebihan dan kelemahan diri. Nikmati
semua yang terjadi hari ini. Lakukan yang terbaik, semua yang bisa Anda
lakukan saat ini. Maka semua pekerjaan Anda akan terasa lebih mudah
untuk diselesaikan.
Meniru
cara orang sukses memang bisa jadi salah satu cara kita untuk mencapai
puncak karier yang kita inginkan. Tapi semuanya kembali kepada diri kita
sendiri, seberapa besar niat dan usaha kita untuk mencapai kesuksesan
yang kita miliki menjadi penentu keberhasilan kita sendiri.
cara orang sukses memang bisa jadi salah satu cara kita untuk mencapai
puncak karier yang kita inginkan. Tapi semuanya kembali kepada diri kita
sendiri, seberapa besar niat dan usaha kita untuk mencapai kesuksesan
yang kita miliki menjadi penentu keberhasilan kita sendiri.