KIKI BLOG- Memilikibadan yang sehat dan bebas bergerak kemana saja adalah dambaan setiap
orang terutama yang berumur lanjut, dimana waktu itu adalah waktunya
untuk menikmati hasil kerja keras selama ini. Namun apa daya hasil kerja
selama ini tidak dapat dinikmati karena kita mengidap penyakit
mematikan seperti penyakit jantung, stroke, hati dan lain – lainnya .
Penyakit – penyakit tersebut jika di derita maka kita tinggal menunggu
waktu saja sebelum ajal menjemput, mengobati penyakit berat seperti itu
butuh waktu dan dana yang sangat besar. Nah kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mencegah penyakit ganas tersebut menjajal tubuh kita.
Iri hati adalah
perasaan tidak senang atas kelebihan yang dimiliki orang lain. Iri hati
dan dengki tidak beda jauh, dimana hidupnya orang yang iri hati tidak
akan pernah tenang sebelum orang yang di irikannya itu lepas dari setiap
nikmat yang diperolehnya. Berbagai cara akan dilakukan orang tersebut
untuk menjatuhkan musuhnya. Orang yang sering iri hati juga rentan
terkena stres tingkat tinggi apabila ia gagal menjatuhkan orang lain.
2. Hindari dengki
Iri hati adalah
sifat buruk dimana ketika ada seseorang mendapatkan anugerah, maka
hatinya justru tidak senang. Ia ingin agar anugerah orang tersebut cepat
lenyap atau justru berbalik ke padanya. Cobalah perhatikan diri anda,
ketika anda melakukannya maka akan terjadi perubahan denyut jantung anda
bukan? Sebagian besar orang yang sering iri hati akan sering mengalami stres. Dan stres akan berujung pada stroke atau penyakit jantung.
3. Jangan memendam masalah
Dalam sebuah
pantun mengatakan , bila ada jarum patah jangan simpan dilaci, bila ada
kata saya yang salah jangan masukkan di hati. Sifat buruk ini lebih
cepat beresiko mendatangkan penyakit berbahaya seperti jantung sebab ia
akan merasa dirinya terlalu banyak beban yang ia simpan di dalam
hatinya.
4. Hindari marah berlebihan
Saat kita marah
, maka jantung akan berdegup kencang, urat – urat saraf banyak yang
putus. Dan hal ini dapat memicu sakit jantung dan stroke. Kebanyakan
para penderita sakit jantung dan stroke adalah orang yang sering
marah. Jadi sebaiknya bila anda marah maka berusahalah untuk meredamnya
secepat mungkin, bila marah dalam keadaan berdiri, maka duduklah, bila
masih marah maka berbaringlah sesuai dengan tuntunan nabi Muhammad SAW.
Membuat hati
selalu lapang dapat membuat hidup menjadi lebih tenang dan nyaman, dan
ternyata orang yang hidupnya selalu nyaman akan lebih jarang sakit dan
dapat berumur panjang.
Itulah beberapa Tips bagaimana mencegah penyakit jantung sederhana tetapi banyak di referensikan oleh orang – orang tua kita, selamat mencoba jaga terus kesehatan kita. THANKS 😀