Buah-Buahan yang Baik Dikonsumsi Untuk Kesuburan Pria

Kebiasaan buruk dan asupan nutrisi para pria tidak
boleh diabaikan karena dari mereka lah benih akan ditanam di dalam tubuh
wanita. Oleh karena itu, seperti dikutip dari healthmeup.com,
jika ingin mendapat bayi yang sehat dan cantik atau tampan, maka nutrisi
dan asupan makanan berikut ini perlu dikonsumsi para pria untuk
meningkatkan kesuburan sistem reproduksinya.

• Pisang

  Buah
  pisang bukan hanya buah diet, tapi juga buah seks yang hebat. Dari
  bentuknya saja mungkin Anda sudah bisa mengaitkannya. Pisang punya
  kandungan vitamin A, C dan B1, protein serta mineral berupa magnesium.
  Semua nutrisi tersebut berperan penting meningkatkan dan menstimulasi
  produksi sperma. Pisang juga memiliki senyawa bromelain yang menjadi
  perangsang produksi hormon seksual.

• Tomat

  Kebanyakan
  pria yang tidak begitu subur mengalami kekurangan kadar lycopene.
  Lycopene yang termasuk dalam gugus vitamin A ini dapat meningkatkan
  jumlah sperma dan motilitas, serta sumber antioksidan yang sangat baik
  dalam memastikan sperma yang sehat. Selain tomat, buah berwarna merah
  lain seperti semangka, strawberry dan jeruk bali juga bisa mencukupi
  kebutuhan lycopene.

• Delima

  Buah
  delima juga membantu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma
  lebih sehat karena dapat mengurangi kadar malondialdehid, senyawa yang
  berdampak buruk terhadap produksi sperma dan menyebabkan disfungsi
  ereksi. Delima juga kaya antioksidan yang membantu memperbaiki sel-sel
  rusak.

• Apel

  Buah
  super ini juga sangat baik memperbaiki kesuburan pria karena kaya
  vitamin terutama vitamin A dan c serta mineral yang membantu mendetoks
  tubuh dari racun dan zat yang bisa merusak tubuh.

• Alpukat

  Buah
  alpukat kaya vitamin E yang bisa meningkatkan motilitas sperma. Alpukat
  juga kaya asam folat dan vitamin B6 yang membantu sperma lebih aktif
  dan merangsang regulasi hormon seksual sehingga meningkatkan kesuburan
  pria.