Syauqisubuh- Menjaga kesehatan wajin bagi kita agat dapat memenuhi aktivitas sehari-hari tanpa ada kendala, sehingga kita lebih produktif dalam pekerjaan. Ternyata tanpa kita sadari hal-hal kecil yang rutin kita lakukan setiap harinya bisa memicu timbulnya berbagai macam penyakit pada diri kita. Nah untuk itu berikut ini adalah hal-hal yang perlu anda perhatikan agar tubuh terbebas dari racun dan penyakit yang berbahaya.
 |
| ilustrasi: gaya hidup sehat |
Pakai Yang Alami
Sebaiknya gunakan produk-produk dengan bahan alami untuk memenuhi kebutuhan harian kamu. Seperti pilih shampo dan sabun dengan bahan dasar alami. Hal ini membantu mengurangi risiko racun.
Jangan Memakai Produk Kimia Secara Berlebihan
Seringkali tanpa kita sadari, kita terlalu sering menggunakan produk kimia secara berlebihan. Seperti mengecat rambut, pemakaian obat keriting dan lain sebagainya. Sebaiknya mulai sekarang batasi pemakaiannya. Jika menimbulkan alergi segera hentikan.
Tidak Memakai Produk Wewangian Berlebihan
Aroma yang kuat pada parfum bisa jadi disebabkan oleh aroma tambahan yang berasal dari zat kimia berbahaya. Kandungan kimia yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berbahaya.
Olahraga
Olahraga akan meningkatkan daya tahan pada tubuh. Mengonsumsi makanan yang sehat saja tidak cukup. Maka jaga kesehatan tubuh kamu dengan melakukan olahraga secara rutin, dan jangan lupa untuk diimbangi dengan makan makanan yang sehat.
Demikian 4 hal yang harus anda lakukan agar tubuh menjadi sehat dan bebas dari penyakit yang berbahaya. Semoga bermanfaat.