Manfaat Puasa Senin Kamis Untuk Kesehatan Dan Bekal Untuk Akhirat

Syauqisubuh- Hari senin merupakan hari ketika Rasulallah swa dilahirkan dan
menerima wahyu-wahyu dari Allah swt.

Puasa ramadan memang menjadi kewajiban umat muslim dalam menjalankan
ibadah,dan termasuk rukun islam yang ke 3.selain wajid umat islam juga di
anjurkan untuk melakukan hal yang sunnah seperti puasa pada hari senin dan
kamsi dan hikamah dari puasa senin kamis dan hal yang sunnah lainnya yang mana
bisa jadi penyempurna keimanan seseorang. 

Keutamaan hari Senin dan Kamis secara umum dijelaskan dalam hadits Abu
Hurairah berikut, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: 

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ
فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً
كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ أَنْظِرُوا هَذَيْنِ
حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا
هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا

“Pintu surga dibuka pada hari Senin dan kamis. Setia hamba yang tidak
berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut)
kecuali seseorang yang memiliki percekcokan (permusuhan) antara dirinya dan
saudaranya. Nanti akan dikatakan pada mereka, akhirkan urusan mereka sampai
mereka berdua berdamai, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua
berdamai.” (HR. Muslim no. 2565).

Rasulallah swa bersabda,”segala amal perbuatan manusia pada hari senin dan kamis akan diperiksa
oleh malaikat,karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku
dalam kondisi berpuasa.”(HR.Tirmidzi).

Banyak orang melakukan puasa senin kamis untuk memperoleh keberkahan Allah
swt.

Namun selain untuk memperoleh keberkahan, manfaat puasa senin kamis ini juga
sangat baik untuk kesehatan.

Adapun manfaat puasa senin kamis untuk dunia akhirat dan kesehatan

1.Melembutkan hati dan meningkatkan rasa syukur

Manfaat dari puasa senin kamis salah satunya yaitu,bisa menimbulkan rasa
sempati terhadap orang lain bagi orang tersebut.

Terutama bagi mereka yang berada dalam kondisi minim keberuntungan
dibandingkan kita.

Dengan cara berpuasa senin kamis kita akan lebih tahu cara mensyukuri nikmat
yang diberikan oleh Allah swt.

2.Bisa Menurunkan Hawa Nafsu

Selain itu, puasa senin kamis juga bisa membantu kamu untuk mengontrol hawa
nafsu.  hadis Nabi saw. sebagai berikut.

عَنْ عَبْدِ الرَّحْمَنِ بْنِ يَزِيدَ قَالَ دَخَلْتُ مَعَ عَلْقَمَةَ
وَالْأَسْوَدِ عَلَى عَبْدِ اللَّهِ فَقَالَ عَبْدُ اللَّهِ كُنَّا مَعَ
النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ شَبَابًا لَا نَجِدُ شَيْئًا
فَقَالَ لَنَا رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَا
مَعْشَرَ الشَّبَابِ مَنْ اسْتَطَاعَ الْبَاءَةَ فَلْيَتَزَوَّجْ فَإِنَّهُ
أَغَضُّ لِلْبَصَرِ وَأَحْصَنُ لِلْفَرْجِ وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ
بِالصَّوْمِ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ. رواه البخاري

Artinya; Dari Abdurrahman bin Yazid, ia berkata, “Aku bersama ‘Alqamah dan
Aswad menemui Abdullah (bin Mas’ud), lalu Abdullah berkata, “Kami ketika
masih muda pernah bersama dengan Nabi saw., lalu beliau bersabda kepada
kami, “Wahai golongan pemuda, siapa yang mampu menikah, maka menikahlah,
karena sungguh hal itu lebih dapat menundukkan pandangan dan lebih dapat
menjaga kemaluan, dan siapa yang tidak mampu (menikah) maka hendaklah ia
berpuasa, karena itulah pengendali baginya.” (H.R. Al-Bukhari).

Seperti yang dijelaskan dalam sebuah hadis, ketika Rasulallah swa memberikan
saran kepada pemuda yang hendak menikah.

Namun pemuda itu blum mempunyai kecukupan/tidak mempunyai apa apa maka pemuda
itu di anjurkan untuk berpuasa.

3.Manfaat Puasa Senin Kamis Menurut Al-Qur’an

Dalam Al-Qur’an diketahui bahwa senin dan kamis adalah hari dimana pintu-pintu
surga dibuka.

Sehingga kedua hari tersebut seluruh dosa-dosa yang telah dilakukan oleh umat
musliam akan mendapatkan pengampunan dari Allah swt. kecuali,bagi mareka yang
sedang bermusuhan, perang, dan lain sebagainya.

4.Terhindar Dari Godaan Setan

Manfaat berpuasa senin kamis untuk dunia yaitu,menghindari kita dari godaan
setan yang sesat.

Dengan berpuasa senin kamis hal ini adalah cara ubadah terbaik untuk
menghadang upaya setan mempengaruhi jiwa manusia.

Baca Juga

Dengan begitu,kamu bisa meminimalkan pengaruh-pengaruh setan terhadap manusia
seperti,berbuat kemaksiatan atau melakukan hal-hal yang dilarang Allah swt.

5.puasa senin kamis bisa istirahatkan organ percernaan 

Manfaat puasa senin kamis bagi pria dan wanita bisa membantu dan menjaga
kesehatan organ pencernaan.

Setiap hari sistem pencernaan termasuk salah satu organ yang sibuk dan
mwmbutuhkan energi dalam jumlah besar.

Saat berpuasa senin kamis,pencernaan secara rutin akan beistirahat dari
tekanan mencerna makanan.

Dengan itu fungsi sistem pencernaan akan terus terjaga kinerjanya.

Sistem pencernaan yang sehat akan membuat  kamu jauh dari penyakit 
pencernaan seprti masalah lambung,sembelit,diare,dan masih banyak lagi.

Niat Puasa Senin Kamis

Dalam fiqih islam wa adilatuhu di jelaskan, semua ulama sepakat bahwa
tempatnya niat adalah hati.

Melafalkan niat bukanlah syarat,namun jumhur ulama berpendapat hukumnya sunnah
dengan maksud membantu hati dalam menghadirkan niat.

Inilah lafadz niat puasa sunnah hari senin.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shouma yaumul itsnaini synnatan lillaahi ta’ala

Artinya; “saya niat puasa sunnah hari senin,sunnah karena Allah swt.

ini lafadz niat puasa sunnah hari kamis.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala

Artinya;saya niat puasa sunnah hari kamis,sunnah karena Allah swt.

Inilah manfaat puasa sunnah senin dan kamis,semoga bermanfaat.(SF)